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【听竹山】我的几个悠闲快乐时段
发布时间: 2024-01-16 17:34 来源:竹山县融媒体中心 编辑:陈芳
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听竹山

听竹山故事

我们为您分享一个故事

留一段记忆

亲爱的听众朋友大家好

今天为您分享的文章题目是:

我的几个悠闲快乐时段

作者:董道琼


人生本苦,但快乐常有。只是快乐需要我们用心去寻觅,去创造,去体验。紧张、繁忙的教学间隙里,我欣喜自己觅得了几个悠闲快乐时段,分别在那饭后游山,午后晒卧与晚间运动时。


01 饭后游山多佳趣 


我们学校的右侧倚着一座钟灵毓秀的小山,因山顶设有一个风水八卦图,师生们便叫它八卦山。距离八卦山顶二三百米的一个低洼处,有一个天然形成的湖泊,湖泊很小,大约只有一亩见方,因它酷似一只脚印,故而得名为印湖。

印湖紧挨着学校的食堂,“饭后百步走,要活九十九”,每每饭后,我便会邀上三五个同事沿印湖漫步,看潋滟湖光倒映着青山高楼,看端雅的大白鹅昂首阔步或嘎嘎展翅,看叫不出名字的长嘴巴水鸟啄起湖中的一条小白鱼后凌空飞翔。

有时,我们会拾级而上,一直登上八卦山,在山顶眺望诗湾远处的碧水农舍,领略“会当凌绝顶,一览众山小”的豪情。我们还会顺着弯弯曲曲的林间小路下行,攀着热情伸过手来的小树枝,踩着沙沙直响的落叶,听着不时从这儿那儿传来鸟鸣虫唱,闻着野花散发的阵阵幽香,沐浴着林间洒下的斑驳阳光,会不由自主地产生“人间值得”的感慨。

选择走这条路,一是因为这里风景独好,身心灵可以在此得以放松和滋养,二是可以与吃饭的学生错开人群高峰,免去碰撞的可能和问好的繁琐,还可自得一份儿清净和自在。


(网络图片)


“独乐乐,不如众乐乐。”每当有朋自远方来,我都要带领他们来这山间走一趟,他们必然羡慕不已,也必然真诚夸赞。

“‘野芳发而幽香,佳木秀而繁阴。’这样一个幽静的养心之处,可真是师生们的福气呢!从省城送教来的邓济舟老师由衷赞叹。

“这山上栖居的鸟好多啊,也不知道它们叫什么名字,有的红嘴红脚长尾巴,有的白眼圈蓝羽毛……都好漂亮……都长得油光水滑、胖嘟嘟的!”来我校开展教研活动的郧西一中蔡杰珍老师如是说。

“可不是吗!这可是块儿风水宝地啊!要不怎么说,紫气东来,雀鸟朝着旺处飞呢!”与蔡杰珍老师同行的陈娟老师随声赞和。

“这座山的确算得上是一座宝山,我在这里摘过桑葚、木瓜、紫叶李、枇杷果,采过茶叶、毛丫儿、竹笋,捋过槐花、葛花,拣过菌菇、橡子碗……每到春暖花开时节,我都有一节固定不变的课,就是游园写景,学生们别提有多开心了! ”我自豪地向他们介绍。

每次饭后游山,我和同事总是边走、边看、边聊,个个嘴角含笑,面目可亲,融融其乐。

穿山林小路下行,就会到达一个叫留园的地方,留园是我校毕业的八四级同学捐款建造的。留园有一条洁净的石子小路,我们往往会顺着石子小路径直回到教学大楼办公。

从印湖到八卦山,从八卦山穿小树林到留园,整个路程大约十多分钟,可就是这不长十多分钟,却让我们体会到生命中不可多得的乐趣。


02 午后晒卧好养生


午后在学校公租房的阳台上晒卧是我的又一休闲、快乐时段。

春天或秋天的午后,阳光正好时,我把沙发床搬置阳台上,悠闲的躺卧在软软的沙发床上,再盖上一床轻暖合适的被褥,让暖暖的阳光透过玻璃窗柔柔地洒在我的身上。有时,我侧卧面向外,看茫茫群山绵延千里,看盈盈堵河水清澈平静如镜,“我见青山多妩媚,料青山见我应如是”的快意油然而生;有时,我脸向内侧,来个“婴儿卧”,让如手的阳光抚摸着我的背脊,尽情安抚我疲惫的灵魂;有时,我把脸藏在被褥里,轻嗅被布纱滤过的阳光的味道;有时,我使劲儿伸胳膊蹬腿,伸着长长的“猫式”懒腰;有时,我放松全身每个细胞,享受着瑜伽课堂里“躺尸”带来的松弛感。

我躺着、晒着,渐渐地迷迷糊糊睡着了,一睡就是一两个小时,这个美容养生觉让我容光焕发,惬意年轻。


(网络图片)


03 晚间运动强身体


晚上,没有自习的闲静夜晚,我便踱步到学校偌大的运动场上娱乐健身。绿色的弹力草坪窸窣作响,红色的橡胶跑道软韧宜行,无论脚踩在何处,都会让身心焕发无比的舒畅。 霞光满天,微风拂面,我戴上耳机听着蒋勋的“细说红楼”或是“听竹山”栏目慢跑;明月高悬,树影婆娑,我持着手机边走边与女儿视频聊天,漫谈人生理想。 时而与同事跳舞打球,舒活筋骨;时而与知己即兴快走,放浪逍遥;时而独自一人轻轻吟哦:“夜很静,没有了喧嚣。试着感受心的寂静,让那些思绪逐渐散去,如同海浪回归于平静……”诗性大发,便口占了一首小诗:“清风有深意,明月总关情。余心有乐闲,人间好节气。” 暂离案牍的劳形,安住当下的心灵,寻觅生活的悠然,一切便都那么美好!


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作者:

董道琼,竹山一中语文教师,多年来,她努力打造“多元化大语文课堂”,追求具有个性特色的“拓展延伸”教学,并致力于“作文”教学的突破。


朗读者:

夏甜,竹山县融媒体中心记者。


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