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散 步 之 乐
发布时间: 2021-09-15 09:36 来源:竹山县融媒体中心 编辑:苗东升
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谢心红

近年来,随着年龄增长,身体开始发胖,体重也日益飙升。于是,我养成了每天清晨出去散步的习惯。这看似简单的散步,但对我来说,却经历了一个由不情愿到逐步适应再到喜欢的过程,而这些都应当归功于持之以恒地坚持。

我散步的路线基本上都是从西关大市场出发,沿纵横大道西行,过了圣水大桥向东,越经纬大道,再过圣心大桥上南门槛尔后进城门洞。因为这条道路平坦,又濒临堵河,空气新鲜,风景优美,给人的感觉就像是漫步在江南水乡,清新中透着温馨,恬静里透着柔美,让我心里时常生发出别样的激情和感动。

每次散步,都是一次愉悦的邀请。我的散步,大都是六点钟出发,七点钟回家。有时快走,有时慢行。边走边看路边绽放的各种野花,边走边嗅还带着雨露的草香。一会儿看看天上的云彩在水中的倒影,想象着猴子捞月的童话而忍俊不禁。一会儿又独自静静地与心灵对话,享受着满心的欢喜与甜蜜。有时,会全神贯注地欣赏这些年来小城发生的每一个变化,包括路上的行人、车流、高楼、广场、商铺和公园……

每次散步,我都会遇到老乡、老邻居、老同学、老同事、老领导和老朋友,互致问候,拉拉家常,让一分友情永远像花儿一样开放,像美酒一样醇香;走累了,在路边随便找个地方小憩一会儿,慢慢咀嚼堵河荡起的涟漪,看野鸭戏水,看泳者游泳,看钓友垂钓,心便有了回归自然的平静。

每次散步,我看到的都是一个五彩缤纷的世界,这里有几个跳舞的,那里有几个吊腔的;这里有几个吹小号的,那里有几个敲锣打鼓的;这里有几个翻高低杠的,那里有几个打太极拳的……他们一个个自发地组织起来,迎着朝霞,沫着晨风,在悠扬动听的歌声里尽情享受着各自生活的美好。

我散步就像阅读人生。春花秋月,夏荷冬雪,在天地间慢慢行走,会感悟到春花的隽永含蓄,夏荷的凝练庄重,秋风的清淡旷远,冬雪的飘逸潇洒。只有亲近大地,亲近泥土,只有回归大自然,才能找回天真浪漫和无忧无虑的童年。

在春天的清晨散步,我会陶醉在那沁人心脾的花香里 ,聆听各种鸟语,沐浴风儿的吹拂,醉人的感觉在心里缓慢流淌,让忙碌一天的身心在行走间放松。

在夏天的清晨散步,似火的骄阳却遮掩不住我内心的清凉,我会感觉到一种返璞归真的闲情逸致,让我重新认识人生,把宠辱得失,视为一泓清泉,把云卷云舒当成人生启迪……

在秋天的清晨散步,就像阅读一首清净淡雅的诗,美丽无比,韵味十足,秋风犹如一位睿智的老者,苦口婆心,轻声漫语地启迪我、指点我、教导我要心平气和地看待这个世界。

在冬天的清晨散步,北风呼啸,瑞雪飘飘,严寒刺骨,这时,好像有一个声音在对我说:朝气蓬勃的人生来自散步,冬天已经来了,春天还会远吗?

在雨天里散步,雨丝在微风里飘荡,就像一首悠扬的旋律,烘托着我的心音,开启着我的心智:人生就是一缕烟云,灿烂有时,终归平淡;繁华有时,终归宁静。

散步时,我常想:漫漫人生路,那路过的风景 ,无论你多么想去珍惜它,再美你也得离开,再差你也得走出,只有学会用心去欣赏处处都是最美的风景;只有怀揣一颗平淡、感恩的心 ,走过山重水复、惯看秋月春风,生命就会在这样的行走中变得厚重和丰盈,最终达到一种回归自然天人合一的画面。

人生,其实就是一个用心行走的过程。斗转星移、四季轮回,既要在骄傲成功中行走,也要在失败落魄中走出坚强;既要在浮躁不安中行走,也要在宁静和谐中走出温馨;既要在诗情画意中行走,也要在平淡如水里走出清廉。只有不停地行走在这斑驳陆离的路上,才能看到雨后彩虹的美丽……

散步,是一种绝妙的养生方法。它的绝妙,不在于沿途的风景,而在于那份远离了喧嚣 、回归了自然、透彻心扉般的愉悦。

散步,能让心灵投入自然,让心灵与自然产生共鸣,不仅获得了静态的美,还能获得动态的美。

散步,能为健康注入新鲜血液,散发生命的活力,延长生命的长度,让青春永驻,让心灵的视野更为开阔。我会迈开更加矫健的步伐,在散步中不断体会其中的乐趣,享受散步给我带来的诗与远方……

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